InnerLight

 by Nadège Chaumont

Ons lichaam bestaat uit verschillende lagen. Een fysieke laag met spieren en botten en onze gedragingen. Een energetische laag met processen zoals verteren en ademhalen. Een mentale laag met gedachten, overtuigingen en emoties. Een intellectuele laag, het innerlijk bewustzijn. En je diepste laag; jouw essentie of ziel. Al deze lagen lopen door elkaar heen en communiceren met elkaar. Om daarnaar te leren luisteren is een hele kunst. 

Of je nou gezond bent of klachten ervaart, luister naar wat je lichaam je probeert te vertellen. Wacht niet tot het schreeuwt. Investeer in jezelf en jouw welzijn. 

Wat is Iyengar Yoga?

Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te kunnen doen. Yoga is voor iedereen. En B.K.S. Iyengar heeft yoga voor iedereen mogelijk gemaakt. Iyengar Yoga kenmerkt zich door bewuste volgorde van de houdingen, gebruik van hulpmiddelen en yogatherapie. Dankzij hulpmiddelen kun je houdingen veilig uitvoeren en beter uitlijnen. Hierdoor kun je hoofd en hart vanuit balans laten samenwerken.

Mijn naam is Nadège Chaumont

Welkom bij InnerLight 

Met passie bestudeer ik al jaren de relatie tussen lichaam en geest, onze gevoelswereld en gezondheid. Dit doe ik vanuit de yoga, de yogafilosofie en andere bronnen zoals NEI. NEI is een logisch vervolg en een verrijking op mijn yogapraktijk en heling geworden. De verworven inzichten zijn voor mij en mijn wel-Zijn van onschatbare waarde.

Wat is NEI-therapie?

NEI staat voor Neuro Emotionele Integratie en helpt om onbewuste verstoringen of blokkades op te sporen en zichtbaar te maken. Met behulp van spiertesten en gerichte vragen onderzoeken we welke emoties of ervaringen nog vastzitten in het lichaam en invloed hebben in het nu. Wanneer deze verstoringen losgekoppeld zijn, kan ruimte ontstaan voor rust, herstel en innerlijke groei.

Heb je last van terugkerende klachten? Ervaar je stress, vermoeidheid of zit je niet lekker in je vel? Ontdek hoe NEI-therapie kan helpen deze signalen van jouw lichaam te begrijpen en los te laten.

(uit: de yoga sutra’s van Patañjali)

“Sutra II.16 heyaṁ duḥkham anāgatam” 

Deze sutra zegt iets over hoe je als mens verantwoordelijk-heid dient te nemen voor toekomstige pijn, zodat deze voorkomen kan worden. 

(Gedicht)

De Herberg

 

Dit mens-zijn is een soort herberg

Elke ochtend weer nieuw bezoek

 

Een vreugde, een depressie, een benauwdheid,

Een flits van inzicht komt

Als een onverwachte gast

 

Verwelkom ze; ontvang ze allemaal gastvrij

Zelfs als er een menigte verdriet binnenstormt

Die met geweld je hele huisraad kort en

klein slaat.

 

Behandel dan toch elke gast met eerbied.

Misschien komt hij de boel ontruimen

Om plaats te maken voor extase……

 

De donkere gedachte, schaamte, het venijn,

Ontmoet ze bij de voordeur met een brede grijns

En vraag ze om erbij te komen zitten.

 

Wees blij met iedereen die langskomt

De hemel heeft ze stuk voor stuk gestuurd

Om jou als raadgever te dienen.

Rumi 

 

Meer dan yoga - een echte investering in jezelf

Al meerdere jaren kom ik bij Nadège in de les, en elke keer ga ik er met iets waardevols vandaan. Wat haar onderscheidt is de combinatie van diepgaande vakkennis en oprechte aandacht voor de leerling. Haar correcties zijn nauwkeurig en verhelderend, waardoor je lichaam dingen begrijpt die woorden alleen niet kunnen uitleggen. Iyengar yoga heeft voor mij een echt verschil gemaakt: meer lichaamsbewustzijn, minder spanning, en een betere houding in het dagelijks leven.

Pim